Diyet yapmak mı sağlıklı beslenmek mi

İnsanların “Rejimdeyim” ya da “Diyet yapıyorum” demekten hoşlanmadıklarını söyleyen Sunucu Özge Uzun’un programına konuk olan Uzman Diyetisyen Simge Çıtak, danışanlarına o cümleyi kurmalarını yasakladığını söyledi.

Çıtak danışanlarına sorduğu ‘Diyet nedir’ sorusuna aldığı cevapları söyledi: Bedek ödemek, aç kalmak…

Uzm. Diyetisyen Çıtak, diyete başlamanın insanların gözünde kötü bir imajı olduğunu söyledi ve “Diyete başlıyorum” yerine “Sağlıklı beslenmeyi öğreneceğim” denmesi gerektiğinin altını çizdi.

İşte diyet yapmak ve sağlıklı beslenmek arasındaki farklar…