Diyet
-
Çörek otu yağı zayıflatıyor mu
Zayıflamaya hızlı bir çözüm arayan insanlar, her gün özel çay harmanlarından bir kaşık dolusu elma sirkesinin içilmesine kadar birçok seçeneği…
Devamını Oku » -
Diyet yapmak mı sağlıklı beslenmek mi
İnsanların “Rejimdeyim” ya da “Diyet yapıyorum” demekten hoşlanmadıklarını söyleyen Sunucu Özge Uzun’un programına konuk olan Uzman Diyetisyen Simge Çıtak, danışanlarına…
Devamını Oku » -
Yeme alışkanlıklarınızı temizleyin
Önceden ambalajlanmış, aşırı işlenmiş gıdaları en aza indirmenizi öneriyor ve mümkünse, yiyeceklerinizi taze, doğal malzemelerden yapmanızı tavsiye ediyoruz. Bazı insanlar…
Devamını Oku » -
Hangi protein daha sağlıklı: Bitkisel mi hayvansal mı
Besinlerden alınan protein beslenmemizin son derece önemli bir parçasıdır. Proteinler aminoasitlerden oluşur ve vücutta kaslarda, kemiklerde, cilt ve saçlarda bulunurlar.…
Devamını Oku » -
Neredeyse sıfır kalori içeren 25 besin
Kaloriler vücudunuzun çalışması ve hayatta kalması için gereken enerjiyi sağlar. Negatif kalorili yiyeceklerin sağladıklarından daha fazla kalori yaktığını destekleyen kanıt…
Devamını Oku » -
Duygusal yeme ile nasıl baş edilir
Beslenme hayatta kalabilmemiz için gereken en temel ihtiyaçlardan biri. Ancak bizi yemek yemeye iten tek neden bu değil. Herkesin bazen…
Devamını Oku » -
İki ayda 10 kilo verebilirsiniz
Yaz mevsiminin yaklaştığı dönemlerde insanların diyet yapma arzusu da artış gösteriyor. Özellikle bu dönemlerde yeni diyet tipleri ortaya çıkarken, insanlar…
Devamını Oku » -
3 saat diyeti ile haftada 1 kilo verin
New York Times bestseller listesinde de yer alan Üç Saat Diyeti’ne göre aç kalmak ya da en sevdiğiniz yiyecekleri hayatınızdan…
Devamını Oku » -
Diyete rağmen kilo verememenin sebebi tıbbi olabilir
Diyet yapan bir kişi için, ayda 2-4 kilo kaybının ideal olduğunu belirten Uzman Hatice Baygut; bazı hastalıkların ise kilo verilmesine…
Devamını Oku »