Diyet
-
Uykuya dalmanıza ve uyumanıza yardımcı olacak en iyi 6 çay
Kim enerjik bir şekilde uyanmak istemez ki? Bunun için sağlıklı uykuya ihtiyacınız var. Ne yazık ki, yetişkinlerin üçte birinden fazlası…
Devamını Oku » -
Düşük karbonhidrat ve ketojenik diyet arasındaki fark nedir
Düşük karbonhidrat ve ketojenik diyetler, karbonhidrat alımınızı sınırlamayı içeren iki popüler beslenme şeklidir. İkisinin de karbonhidratı sınırlamasından dolayı, arasındaki farkları…
Devamını Oku » -
Yeşil smoothie tarifi
Sebze, meyve, tahıl ve kuru yemişle hazırlanan bir çok çeşiti olan sağlıklı bir içecektir smoothie… Yeşil smoothie ise içeriği zengin…
Devamını Oku » -
Pürüzsüz bir cilt için 7 günlük ışıldama diyeti
Diyetleri genellikle zayıflamak ya da formda kalmak için yapıyoruz. Ancak pürüzsüz bir cilt için de diyet yapabilirsiniz. Diyetisyen Emre Uzun’dan…
Devamını Oku » -
Kış diyetiyle formunuzu koruyun
Kış mevsiminde de sağlıklı bir diyete ne dersiniz? O halde hazırlıklara hemen başlayın… Kahvaltı öncesi 1 bardak ılık suya 1…
Devamını Oku » -
Aşıklar diyeti ile aşkınızı güçlendirin
Çiftlerin birlikte diyet yapmaları ilişkilerini sağlamlaştırıyor, çiftlerin arasındaki paylaşımı artırıyor. Diyeti uygulayan kadınlar bu işe eşleriyle başlamaktan çok mutlular. Aynı…
Devamını Oku » -
Kilo aldırmayan 10 sağlıklı abur cubur
Peki nedir bu kilo aldırmayan abur cuburlar? 1- Kuru üzüm + leblebi karışımı: 1′ er çay bardağı karıştırıp çantamıza koyabileceğimiz…
Devamını Oku » -
Basen eriten şok diyet
Beslenme uzmanı Ender Saraç’ın basen eritme hareketleri sayesinde üç hafta gibi kısa bir zamanda basenlerinizdeki incelmeyi fark edeceksiniz. Basen eriten…
Devamını Oku » -
Çavdar ekmeğinin sağlığa faydaları
Beyaz ekmek popülerliği değiştikçe çavdar ekmeği, ekmek tadından ve doyuruculuğundan ödün vermeden besleyici bir atıştırmalık arayanlar için bir alternatif sunan…
Devamını Oku »