Diyet
-
Yanlış diyet kilo aldırabilir
Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Merve Kalelioğlu, ‘Farklılıklara bakılmadan yapılan kalorilik diyetler kilo verdirmek yerine aldırabilir’ dedi. Fatma Merve Kalelioğlu,…
Devamını Oku » -
Kas yapan en iyi 16 besin | Galeri – Kadın ve Kadın
1 / 18 Yumurta Her yumurta 6-8 gram arası protein içerir. Aynı zamanda vitamin, çinko, demir ve kalsiyum vardır. 2…
Devamını Oku » -
Detoks diyetleri gerçekten etkili mi
Detoks (detoksifikasyon, detox) diyetleri her zamankinden daha popüler durumda. Bu diyetler kanınızı temizlediğini ve vücudunuzdaki zararlı toksinleri yok ettiğini iddia…
Devamını Oku » -
8 saatlik diyetle formda kalın
Bu başlık size biraz tuhaf gelebilir ancak, 8 saatlik diyeti anlatan kitap, şu an Amerika’da en çok satan kitaplar listesinde…
Devamını Oku » -
Glütensiz diyet herkes için sağlıklı değil
Buğday, çavdar ve arpada bulunan bir protein türevi olan glütenin, insanlara yabancı bir terim olduğu zamanlar vardı. Glüteni pek fazla…
Devamını Oku » -
Giritli diyeti
Giritliler uzun ömürlü olurlar, damar sertliği şikayetleri pek olmaz. Bunu kendilerine sorduğunuzda zeytinyağı, sebze, kuru baklagiller ve balık yiyip şarap…
Devamını Oku » -
Mutsuzluk kilo aldırıyor
Beslenme Danışmanı Dr. Gönül Ateşsaçan fazla kilosu olan ya da psikolojik sorun yaşayan kadınlar için; “Kişi kilosundan ve görüntüsünden memnun…
Devamını Oku » -
Bahara taze bir başlangıç yapmaya ne dersiniz
Yirmi yedi yaşında kendisine Tip 2 Diyabet teşhisi konmasıyla bir anda yaşam biçimini değiştirerek diyabeti yenme uğruna girdiği bu meşakkatli…
Devamını Oku » -
Bu besinlerle inatçı kilolara veda edin
Hem güzel olmak hem de sağlıklı bir şekilde zayıflamak için diyet listenize bu besinleri eklemek fayda sağlayacaktır. Düzenli ve kararında…
Devamını Oku » -
Sağlıklı zayıflatan 3 diyet
Düşük kalori diyeti Bu diyette günlük kalori sınırı 1500 kcal’dir. Şeker, tatlı ve her türlü karbonhidrattan uzak durmayı gerektiren bu…
Devamını Oku »