Diyet
-
Hazır ürün yerine kendi atıştırmalığımız
Gözü sürekli bisküvi, kurabiye ya da paketlenmiş ürünlerde olanlar için güzel bir atıştırmalık. İçeriğini bilmediğimiz içinde bir sürü katkı maddesi…
Devamını Oku » -
Göbek yağlarınızdan ara öğünlerle kurtulun
Diyet yapan veya dengeli beslenmek için uğraş verenlerin iradelerini en çok zorlayan, sonuç almayı engelleyen ve sağlıksız beslenmeye neden olan…
Devamını Oku » -
Diyet yapmanın altın kuralları
Diyetisyen Sevhan Uygun, ‘Tamamen aç veya tok karnına yürümeyin. Egzersizin en doğru saati, öğünden bir buçuk saat sonrasıdır’ dedi. Sağlık…
Devamını Oku » -
Regl döneminizi daha rahat geçirmenizi sağlayacak 10 beslenme önerisi
Regl dönemi genellikle ağrılı geçer. Ruh hali değişimleri, düşük enerji ve kramplar rahatsız edici semptomlardan sadece birkaçıdır. Hormonlar kilo kaybı…
Devamını Oku » -
Ketojenik diyetin hastalıklar üzerindeki etkisi
Ailelere yönelik destekleyici programlar ile çocukların kendileri ve çevre ile ilgili farkındalıkların artmasına destek olmak amacıyla kurulan Futuroscopic Kids platformunda,…
Devamını Oku » -
2021’da diyetinize eklemeniz gereken 5 sağlıklı gıda
Günlük sağlıklı besinler tüketmek, ekstrem bir iş gerektiği anlamına gelmez. Kolayca ulaşabileceğiniz besinlerle sağlıklı beslenebilirsiniz. Sağlıklı yiyecekler yemek, hayatın her…
Devamını Oku » -
Ev hanımı diyetiyle kilo verin
Ev kadınları mutfakta geçirdikleri süre içinde sık sık atıştırmaktan ve kabul günlerinde tatlı ile hamur işlerini fazla yemekten şikayet ediyorlar.…
Devamını Oku » -
Kadınlarda tatlı düşkünlüğüne sebep olan gen bulundu
Kanada’daki McGill Üniversitesinden bilim adamları, bir gen varyantının bazı yiyeceklerin kadınlara daha lezzetli gelmesine neden olduğunu gösterdi. Araştırmacılar, çoğu fazla…
Devamını Oku » -
Alkali diyetiyle zayıflayın
Alkali diyetinin ana mantığı, insan vücudunda yer alan ph değerinin asit yönünü alkali yönüne çevirmek.. Günümüzde tükettiğimiz kızartmalar, rafine gıdalar,…
Devamını Oku » -
Glütensiz geçen 10 günün hafifliği
Glüten intoleransına bağlı olarak glütensiz diyet uygulayanların sayısı her geçen gün artıyordu çevremde. Ee bu da beni ufak çaplı bir…
Devamını Oku »