sebze
- Güzellik
10 adımda vücudunuzu arındırın
Metabolizmamız çoğu zaman kirli hava ve yanlış beslenme düzeni nedeniyle toksik maddelerle karşı karşıya kalır. Bu alışkanlıklarımızı devam ettirdikçe toksik…
Devamını Oku » - Diyet
Yeterli magnezyum alıyor musunuz
Taze meyve ve sebzeleri çoğumuz önerilen ölçülerde harcayamıyoruz. Bu sebeple, bir haylimiz ehemmiyetli bir mineral olan magnezyum gereksinimizi karşılayamıyoruz. Magnezyum,…
Devamını Oku » - Diyet
Yediklerinizi ölçmek ve kontrol etmek için 5 ipucu
Obezite, günümüzde her zamankinden daha fazla insanı etkileyen bir salgın haline geldi. Artan porsiyon ebatları, fazla yemek yemeye ve istenmeyen…
Devamını Oku » - Diyet
Kabızlık korkulu rüyanız olmasın
Konstipasyon dediğimiz kabızlık; ülkemizde çok yaygın görülen bir sindirim sistemi problemidir. Bayağı dışkılama haftada 3 ile 12 kere arasında değişmektedir.…
Devamını Oku » - Sağlık
Bağışıklık sisteminizin koronavirüs üzerindeki etkisi
Tüm dünyanın odak noktası kuşkusuz koronavirüs… Gün boyu politik adların, beslenme uzmanlarının, en ehemmiyetlisi de hekimlerin söylediklerine kulak kesiyor ve…
Devamını Oku »