Böbrek sağlığına iyi gelen besinler
Böbrek sıhhatini gözetmek için bazı yiyeceklerin harcanması zorunludur.
İşte böbrek sıhhatinizi gözetecek 7 gıda!
– Yeşil sebzeler A vitamini ambarıdır ve böbrek taşlarına karşı tesirlidir. Ayrıca kolik rahatsızlığına gevşetir.
– Günde 3 elma böbrekler için çok bereketlidir.
– Çoklu doymamış yağ asidi, protein ve vitamin kapsayan balıklar böbreklerin doğru çalışabilmesi için ehemmiyetlidir.
– Bal kabağı da pek çok perhiz tasarısında yer alan ve özellikle böbrek meselelerine karşı tesirli bir gıdadır.
– Kuşburnu bedenin hastalıklarla savaşma mekanizmalarını yardımlar.
– Karpuz diüretik özelliğini öğrenilir. Böbreklerdeki kumu pakler ve tuzun çözünmesini sağlar.
– Çavdar vitamin ve lif açısından çok zengindir. Bu sayede metabolizma ve sindirimi süratlendirir.
